Nota: Antes de continuar quiero recordarles que yo, Martín Lara, no soy médico y que no ha estudiado medicina de la forma tradicional. Es imperativo que usted consulte con su médico antes de experimentar con las sugerencias mencionadas en esta página y que usted trate de obtener la aprobación y el apoyo de su médico antes de hacer ningún experimento.

Usted puede entender mejor la hipertensión observando la gráfica de la mesa de tres patas que mantiene al hombre saludable. Las patas son la Deshidratación o el no tomar suficiente agua, auto-intoxicación o retenimiento de los desechos del cuerpo y Malnutrición o el no consumir los elementos básicos que necesita su cuerpo todos los días para funcionar correctamente. Si usted tiene problemas con una de estas tres condiciones y no las corrige las tres al mismo tiempo, su éxito estará limitado al esfuerzo que usted mismo haga.

En primer lugar la hipertensión está asociada con dos condiciones básicas que son: problemas de los riñones en 15% de los casos y deficiencia de calcio en 85% de los casos. A las personas que han asistido a mis conferencias les he sugerido que empiecen a combatir las tres condiciones mencionadas tomando un litro más de agua todos los días, consumiendo una cucharadita de sal y tomando por lo menos media taza de orines de la mañana en ayunas. Muchas personas me preguntan ¿Como determinar cual de las dos condiciones es la que les afecta?

Yo les sugiero tomar más agua, consumir la sal y el tomar la orina porque con estas sugerencias generalmente se eliminan los problemas de los riñones en dos semanas. Si en un mes no se ha normalizado la presión, entonces les sugiero que compren y tomen el calcio y que continúen tomando la orina, el litro de agua y la cucharada de sal durante un mes más. El calcio es uno de los alimentos esenciales que los alimentos están supuestos a contener y tomarlo no tiene contraindicaciones ni perjudica a ninguna persona.

Muchas personas han oído decir que el comer sal aumenta la presión arterial, pero un articulo publicado en el periódico "The New York Times con fecha del Martes 13 de Octubre del 1998 confirma que el consumir calcio es mucho más beneficioso y efectivo para normalizar la presión que el reducir el consumo de sal natural. Incluso, explica el articulo, en muchos casos hubieron personas que consumían mucha sal y su presión arterial se mantuvo normal porque consumían todos los días las cantidades de calcio recomendada por el departamento de alimentos y drogas.

Si yo les notaba la piel muy seca y enfermiza, entonces les sugería reactivar el sistema linfático para ayudar a purificar el cuerpo aplicándose lavados intestinales con orines, friccionando la piel con orines y cepillándose el cuerpo en seco para estimular la circulación de sangre y fluidos linfáticos.